Logo de L’Espace Chrysalide représentant un papillon stylisé aux motifs végétaux et une branche feuillue.
Français

Kendi ritminde ilerlemek için zaman tanımak, huzur içinde yol almak

Doğada krizalit (L’espace Chrysalide), kelebeğin dönüşümünü mümkün kılan koruyucu bir kabuktur. Bu ne bir hareketsizlik hâlidir ne de değişmek için duyulan bir acele: dış dünyanın beklentilerinden uzakta, zamanın askıya alındığı, içsel çalışma için vazgeçilmez bir sığınaktır.

Bu alanın varlık nedeni tam olarak budur: sizi kucaklayan ve size yapı kazandıran bir kabuk olmak; kendinizi yeniden inşa edebileceğiniz, kendinize özen gösterebileceğiniz ve kalıcı bir iyi oluşa doğru ilerleyebileceğiniz güvenli bir çerçeve sunmak.

Burada sizden performans beklenmez, yargılanmazsınız. Hikâyeniz, sözleriniz, duygularınız, düşünceleriniz ve zorlandığınız konuların hepsi burada hoş karşılanır. Amacımız, gündelik hayatta sizi zorlayan düğümleri birlikte anlamak ve çözmek; her seferinde bir adım atarak. Terapi, her şeyden önce bir iş birliğidir: birlikte kurduğumuz ve birlikte yürüdüğümüz bir yoldur.

Peinture murale représentant un papillon monarque orange et noir sur un mur de briques blanches, près d’une fenêtre ancienne.

Destek Hizmetlerimiz

  • Bireysel destek süreci, yolculuğunuza bir adım geriden bakmanız için ayrıcalıklı bir moladır ve aynı zamanda değişime açılan bir davettir.

    Bu süreç, hikâyenize anlam kazandırmanıza, kendi işleyiş biçiminizi anlamanıza ve dünyayla, başkalarıyla kurduğunuz ilişkiyi daha iyi kavramanıza olanak tanır. Seanslar ilerledikçe, içinizden geçen duyguları ve düşünceleri kabul etmeyi, adlandırmayı ve yatıştırmayı öğreniriz. Birlikte, karşılaştığınız güçlüklerle ve hayatın zorluklarıyla başa çıkma gücünüzü yeniden bulmanıza ve gündelik hayatınızda yeniden söz sahibi olmanıza yardımcı olacak araçlar geliştiririz.

    • Çevrim içi görüşme veya ofiste yüz yüze

    • Süre: 1 saat

    • Kimler için: Ergenler ve yetişkinler

    • Ücret: 50 €

    • “MonSoutienPsy” programı kapsamında yer almaktadır

Deux personnes promenant un chien dans un tunnel couvert de graffitis.

Destek hizmetlerimiz

  • Grup terapisi, bireysel çalışmaya anlamlı bir alternatif ya da devam niteliğindedir. Psikoloğun önerisiyle, bir ön görüşmenin ardından ya da halihazırda devam eden bir süreç içinde başlar. Bu yaklaşımın durumunuza ve o andaki ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını uzman değerlendirir.

    Saygı ve karşılıklı dinleme temelinde işleyen bu yapıda grup dinamiği, değişim için güçlü bir itici güç haline gelir: duygularınızı kelimelere dökmenize, gerçeği daha iyi kavramanıza ve gündelik hayatınızda kalıcı değişimler başlatmanıza yardımcı olur. Katılımcılar topluluk bağının gücünden destek alarak dayanışmayı geliştirir ve kendi iç kaynaklarını ortaya çıkarır.

    Tematik Gruplar

    Aynı zorlukla karşı karşıya olan kişileri bir araya getiren bu gruplar, yalnızlığı aşmanız için odaklı bir alan sunar. Yönlendirilmiş paylaşımlar ve uygulamalı çalışmalar sayesinde yaşadıklarınızı paylaşır, başkalarının deneyimlerinden yararlanır ve karşılaştığınız durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak somut araçlarla ayrılırsınız.

    Paylaşım Grupları

    Paylaşım grubu; herkesin duygularını, kuşkularını ve isteklerini yargılanma kaygısı duymadan, tüm içtenliğiyle dile getirebildiği güvenli, özgür ve sıcak bir ortam sunar. Bu alanda düşünme süreci canlı ve ortaktır: işlenen konular dayatılmaz, seanslar boyunca grup üyeleri tarafından birlikte seçilir. Bu işleyiş, herkesin sözüne merkezi bir yer verir, karşılıklı dinlemeye alışmayı kolaylaştırır ve o andaki kaygılarla doğrudan örtüşen konuları keşfetme imkânı tanır.

    • Çevrim içi görüşme veya ofiste yüz yüze

    • Süre: 2 saat

    • Kimler için: Ergenler ve yetişkinler

    • Ücret: Katılımcı başına ve seans başına 50 €

    • Katılımcı sayısı: En fazla 6 kişi

Sculpture de cinq silhouettes humaines en bronze projetant leurs ombres sur un mur jaune éclairé par le soleil.

Destek hizmetlerimiz

  • Çift terapisi, ilişkinizin hangi aşamasında olursanız olun, birlikte durup nefes alabileceğiniz bir alan sunar. Sizi buraya süregelen çatışmalar, giderek artan bir mesafe, zedelenen bir güven ya da hayatın getirdiği bir geçiş dönemi getirmiş olabilir. Bu süreç, suçlu aramak ya da taraf tutmak için değil, birbirinizi yeniden anlamak için vardır. Psikolog, tarafsız ve yargılamayan bir tutumla her birinizin yaşadıklarına, ihtiyaçlarına ve duygularına eşit yer açar.

    Amacımız birlikte, adım adım, incitici düşünceleri, sözleri ve tepkileri fark etmeyi öğrenmek, böylece daha yumuşak ve saygılı bir iletişimi yeniden kurmak, kendinizi yeniden gerçekten duyulmuş hissetmek ve duygusal yakınlığı ile karşılıklı güveni zamanla yeniden inşa etmektir.

    Seanslar boyunca ilişkinizdeki tekrar eden kalıpları tanımayı, duygularınızı birbirinize daha açık ve daha az savunmacı biçimde ifade etmeyi, zor anlarda birbirinize nasıl yaklaşacağınızı birlikte keşfedersiniz.

    Çift terapisine başvurmak, ilişkinizin kötü gittiğinin kanıtı değil, aksine ona özen göstermeyi seçtiğinizin bir işaretidir.

    • Çevrim içi görüşme veya ofiste yüz yüze

    • Süre: 1 saat

    • Kimler için: Çiftler

    • Ücret: 90 €

Dessin mural en noir et blanc représentant un homme et une femme qui s’embrassent.

Destek hizmetlerimiz

  • Bu, gündelik hayatınızın tam içinde yürütülen, size özel bir eşlik sürecidir/ Amacı durumunuzu kalıcı biçimde dönüştürmektir. İhtiyaçlarınıza göre bu eşlik, hızlı bir durum tespiti yapıp elinizde somut yol haritasıyla ayrılmanızı sağlayan tek günlük bir danışmanlığa ya da katı bir bağlayıcılık içermeyen bütüncül bir sürece dönüşebilir. Bu kapsamlı program üç aşamada ilerler: gözlem, çözümlerin oluşturulması ve hayata geçirilmesi. Ardından, kazanımlarınızı kendi başınıza sürdürebilmeniz için bir değerlendirme yapılır.

    • Fransa'nın her yerinde ve Türkiye'de

    • Süre: Haftada bir tam gün; talebe göre tek seferlik ya da düzenli

    • Kimler için: Bireyler veya şirketler

    • Ücret: 480 € (Île-de-France dışındaki yol masrafları ayrıca eklenir)

Deux randonneurs gravissent un sentier sur une colline verdoyante sous un ciel lumineux.

Destek hizmetlerimiz

  • Ortaklık çalışmamız okullarda, sosyal destek hizmeti veren kurumlarda, sağlık sektöründe, dernek ve sivil toplum kuruluşlarında, ve yerel yönetimlerde yürütülen müdahaleler içinde şekillenir. Amacımız, karmaşık durumlara klinik bir bakış açısı getirmek ve zorlukların kalıcı hâle gelmesine fırsat vermeden harekete geçilmesine yardımcı olmaktır.

    Hedefimiz, ekiplerle el ele çalışmaktır: sıkıntı yaşayan kişilere ve ekiplere bir dinleme ve değerlendirme alanı sunarken, ekip içi düzenleme ve analiz oturumlarıyla profesyonellerin gündelik zihinsel yüküne karşı onlara destek olmak.

    Burada amaç, kurum içindeki havayı yatıştıran ve herkesin sürecini güvence altına alan somut, ihtiyaca uyarlanmış çözümleri birlikte üretmektir.

    • Fransa'nın her yerinde ve Türkiye'de

    • Süre: Yarım gün

    • Kimler için: Çocuklara, ergenlere veya yetişkinlere hizmet veren kurumlar

    • Ücret: 320 € (Île-de-France dışındaki yol masrafları ayrıca eklenir)

Deux mains tenant des pièces de puzzle jaunes et turquoise qui s’emboîtent

Hakkımda

ENES KIRAZ - Klinik Psikolog ve Psikoterapist

Eğitimime psikanalitik psikopatoloji ile başladım. Çalışmalarım kurum ve çalışma hayatı konuları etrafında şekillendi ve analiz, eğitim ve müdahale olmak üzere üç eksene dayandı. Mezun olduktan sonra sosyal ve sağlık hizmetleri alanına yöneldim. Bu alanda engelli çocuklar ve ergenlerle çalışma fırsatım oldu. Onların yanında, kurumlar, aileler, ortaklar ve uzmanlarla çok disiplinli bir anlayış içinde destek sürecini birlikte kurmayı öğrendim. Bireylerin kendi yaşamlarına dair kararları kendilerinin alabilmesini amaçlayan çeşitli projeleri başlattım ya da bu projelerde yer aldım.

Aynı dönemde, Paris Belediyesi'ne bağlı bir huzurevinde çalışan sağlık profesyonellerine eşlik ettim. Amacımız, ilgili kişilere karşılanma ve kendilerini ifade etme alanı sunmak, ayrıca iş sağlığı ilkelerinin anlaşılmasına ve uygulanmasına katkı sağlayacak tematik gruplar oluşturmaktı.

Meraklı biri olarak ve ihtiyaçlara olabildiğince yakın olmak için gelişmeye devam etme isteğiyle, serbest çalışmamı geliştirmeye başladığım andan itibaren Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi aldım. Çalışmamı yönlendiren şey, daha iyi olmak için bazı şeyleri değiştirmek isteyen kişinin, grubun ya da kurumun yolculuğuna katkıda bulunma fikridir. Özellikle terapiyi ve terapinin araçlarını, eşlik ettiğim kişi ya da kurumla iş birliği içinde birlikte kurmaya çalışırım. Böylece kişinin kendi durumunda yeniden söz sahibi olma isteğini desteklemiş olurum.

Randevu talebi
Terapi başvuruları için : https://www.doctolib.fr/psychologue/champs-sur-marne/enes-kiraz

Diğer projelerinizi mail yoluyla veya Bize ulaşın’a tıklayarak tanıtabilirsiniz


RPPS numarası (Fransa Sağlık Meslek Mensupları Ulusal Rehberi): 10009040576


SIRET numarası (Fransa işletme kayıt numarası): 82244292700056

Bize ulaşın

Formu doldurun, size nasıl yardımcı olabileceğimizi birlikte değerlendirelim.